En MaakDent, te ofrecemos los siguientes consejos para cuidar la salud de tu boca con el apoyo de tu dentista.

Consejos para una boca saludable

• 01 Cepilla tus dientes durante dos minutos después de cada comida con una pasta dental que contenga flúor, utiliza enjuague bucal e hilo dental al menos una vez al día.
• 02 Cambia tu cepillo dental al menos cada tres meses.
• 03 Mantén una dieta balanceada, rica en cereales, frutas, verduras, carnes y lácteos, y limita los alimentos chatarra.
• 04 Acude regularmente a tu dentista para revisiones generales y limpieza dental, al menos cada seis meses.
• 05 Limpia tu lengua al cepillarte, usando raspadores linguales especiales para eliminar bacterias.
• 06 Consulta a tu dentista sobre tratamientos estéticos para dientes manchados o fracturados.
• 07 Evita el tabaco y productos asociados, así como el café, té o vino que pueden pigmentar los dientes.
• 08 Si notas sangrado de encías o cambios en tu mordida, informa a tu dentista.
• 09 Reduce el consumo de bebidas carbonatadas por su alto contenido de azúcares y acidez.
• 10 Evita usar tus dientes para abrir envases o morder objetos duros como lápices o nueces.

Siguiendo estos consejos y realizando visitas regulares al dentista, puedes mantener una buena salud bucal a lo largo de tu vida.